En bref. Thérapie brève ou psychanalyse : la thérapie brève cible un symptôme et sa résolution rapide, avec des effets réels mais souvent de courte durée, le symptôme pouvant ressurgir sous une autre forme. La psychanalyse explore la place que ce symptôme occupe psychiquement ; sa durée ne peut être connue d’avance, mais elle transforme le rapport au symptôme, jusqu’à le faire chuter.
Thérapie brève ou psychanalyse : quelle différence ?
Les thérapies brèves, très en vogue actuellement de par leur format court et des résultats rapides, favorisent une approche ciblant un symptôme et sa résolution. Une personne, par exemple, souffrant d’une agoraphobie, travaillera ce point précis et, quelques séances plus tard, aura diminué de manière significative la gêne que cette peur intense lui occasionnait. Ces effets sont réels mais bien souvent de courte durée. En effet l’observation clinique révèle que dans l’économie psychique d’une personne, le symptôme joue un rôle important et ne peut, de ce fait, être éliminé sans courir le risque de créer un déséquilibre qui ressurgira d’une autre manière.
Aussi, de nombreuses personnes, ignorant cette place qu’occupe le symptôme psychiquement et pensant initialement gagner du temps et de l’argent, se voient finalement commencer un nouveau travail psychologique pour régler la nouvelle cause de leur souffrance. Ces fragments de thérapies peuvent parfois s’additionner à mesure que les années passent. Et finalement, les critères de temps et d’argent qui avaient participé au choix du traitement ne s’avèrent pas concluants. A trop vite vouloir régler une difficulté, le risque est de passer à côté, et de la contourner sans l’avoir traversée.
Que demande un travail psychanalytique ?
Cette traversée demande un certain renoncement quant à la volonté de contrôle du processus initié par la psychothérapie. Ce renoncement peut être difficile à accepter, dans les premiers temps du moins. Il peut en effet alimenter un certain nombre de fantasmes, parmi lesquels celui de se faire avoir, d’être manipulé, dominé, etc. Ces fantasmes, la technique psychanalytique propose de les mettre au travail et, en en tirant le fil à mesure des séances, d’en explorer les racines plus anciennes qui ont tissé un tel rapport à l’autre.
Cette traversée demande également, de ce fait, un certain courage. Car en effet, elle implique d’aller explorer des pensées dont le premier élan serait au contraire de les tenir éloignées de la conscience. Accepter de parler ces pensées en séance engage l’être dans un rapport de vérité avec lui-même et donc, par extension, avec l’autre. Cette exploration de l’inconscient induit généralement une diminution, voire une disparition du symptôme qui n’a plus de raisons d’être agi à mesure qu’il est parlé dans le cabinet de psychanalyse.
Combien de temps dure une psychanalyse ?
La durée de ce traitement ne peut être connue par avance dans la mesure où elle est façonnée par de nombreux éléments, notamment la fréquence des séances et les résistances psychiques à l’œuvre. Mais l’expérience révèle que pour qui vient à ses séances et y associe librement ses pensées, le positionnement subjectif s’en trouve transformé, y compris dans son rapport au symptôme.
C’est ce travail, en psychothérapie ou en psychanalyse, que propose une psychothérapeute à Paris 18, entre Montmartre et Grandes Carrières.
Dr Chloé Blachère, docteure en psychologie, psychothérapeute formée à la psychanalyse, membre clinicienne du RPH. Cabinet au 71 bis rue Damrémont, Paris 18e, entre Montmartre et les Grandes Carrières.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre une thérapie brève et une psychanalyse ?
La thérapie brève cible un symptôme précis et sa résolution en quelques séances, par exemple une agoraphobie. La psychanalyse s’intéresse à la place que ce symptôme occupe dans l’économie psychique et en explore les racines par l’association libre, ce qui conduit à une transformation plus profonde du rapport au symptôme.
Pourquoi le symptôme peut-il revenir après une thérapie brève ?
Parce que le symptôme joue un rôle dans l’économie psychique d’une personne : l’éliminer sans en comprendre la fonction risque de créer un déséquilibre qui ressurgira autrement. Certaines personnes enchaînent alors des fragments de thérapies, et les critères de temps et d’argent qui avaient guidé leur choix ne s’avèrent pas concluants.
Combien de temps dure une psychanalyse ?
Sa durée ne peut être connue à l’avance : elle dépend notamment de la fréquence des séances et des résistances psychiques à l’œuvre. L’expérience montre cependant que, pour qui vient à ses séances et y associe librement ses pensées, la position subjective se transforme, y compris dans le rapport au symptôme.
