En bref. Une crise d’angoisse est un état de détresse si intense qu’il peut évoquer une sensation de mort imminente. Ses signes sont surtout physiques : tachycardie, vertiges, tremblements, sensation d’étouffement, nausées. Ses causes psychiques restent souvent floues ; une psychothérapie permet, par la parole et l’association libre, de lui trouver une autre voie d’expression que le corps.
Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?
Une crise d’angoisse se caractérise par un état de détresse très important qui peut être assimilé à une sensation de mort imminente, en raison de son intensité.
Elle peut apparaître progressivement, sans événement déclencheur particulier, ou bien à la suite d’un événement traumatique. De la même manière, elle peut être circonscrite à un contexte spécifique (un lieu, un type de situation) ou apparaître de manière spontanée, quelle que soit la situation vécue.
Ses causes psychiques apparaissent généralement floues et indéterminées. Le plus souvent, ce ne sont donc que les conséquences physiques qui sont manifestes.
Les signes de la crise d’angoisse
Les signes de la crise d’angoisse sont principalement physiques. L’accélération du rythme cardiaque (tachycardie) est, par exemple, une manifestation typique de la crise d’angoisse. Elle peut être associée à des vertiges, des tremblements, une transpiration excessive, les mains moites, des palpitations, une sensation d’étouffement, des nausées, voire des vomissements, etc.
Quelles solutions aux crises d’angoisse ?
Les crises d’angoisse ne sont pas irréversibles. En effet, bon nombre de personnes ayant connu, à une période de leur vie, ces états d’angoisse intense trouvent, avec l’aide d’une psychothérapie, un apaisement et la disparition de ces symptômes.
En effet, cette accumulation d’excitation que traduit la crise d’angoisse trouve, au moyen de la parole et de l’association libre des pensées en séance, une autre voie d’expression que celle du soma. Car si à première vue, la crise d’angoisse peut paraître absurde, elle constitue pourtant une expression inconsciente qu’il convient d’écouter. Dans cette perspective, il est également précieux de la formuler par les mots, ce qui permet de produire un apaisement des manifestations corporelles, jusqu’à leur disparition.
Les crises d’angoisse font partie des motifs qui amènent un adulte à consulter ; ce travail de parole peut s’engager auprès d’une psychothérapeute Paris 18.
Si vous souffrez de crises d’angoisse, vous pouvez prendre rendez-vous en utilisant le formulaire de contact ou en appelant directement au 06 98 06 77 15.
Dr Chloé Blachère, docteure en psychologie, psychothérapeute formée à la psychanalyse, membre clinicienne du RPH. Cabinet au 71 bis rue Damrémont, Paris 18e, entre Montmartre et les Grandes Carrières.
Questions fréquentes
Quels sont les signes d’une crise d’angoisse ?
Les signes sont principalement physiques : accélération du rythme cardiaque (tachycardie), palpitations, vertiges, tremblements, transpiration excessive, mains moites, sensation d’étouffement, nausées, voire vomissements. L’intensité de la détresse peut être assimilée à une sensation de mort imminente.
Une crise d’angoisse a-t-elle toujours un déclencheur ?
Non. Elle peut apparaître progressivement sans événement déclencheur, ou à la suite d’un événement traumatique. Elle peut être liée à un contexte précis, un lieu ou un type de situation, ou survenir spontanément. Ses causes psychiques restent généralement floues, seules les conséquences physiques étant manifestes.
Comment la psychothérapie aide-t-elle face aux crises d’angoisse ?
Par la parole et l’association libre en séance, l’excitation accumulée que traduit la crise trouve une autre voie d’expression que le corps. La crise, qui peut paraître absurde, est une expression inconsciente à écouter ; la mettre en mots permet un apaisement des manifestations corporelles.
